我的焦虑症又复发了,很严重,怎么办
发布网友
发布时间：2022-04-23 07:12
共2个回答
热心网友
时间：2022-06-17 07:50
1、多给人交流，把心里的焦虑说出现，会缓解很多
2、多做些自己喜欢的事情，转移注意力
3、多运动
4、实在不行建议接受治疗
热心网友
时间：2022-06-17 07:51
你就想焦虑就焦虑吧，反正焦虑又不会死的，怕什么?一般焦虑几个小时后就会自动消失的。大不了在焦虑难受时找个人发火吧。我就是这样做的，现在好了，我的经验不知能否适用于你，祝你成功!
