番茄酱煎鱼怎么做?
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发布时间：2022-04-23 09:19
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热心网友
时间：2023-10-09 08:13
鱼洗净，切大块，中间划几刀；放盐、料酒、酱油、油、鸡粉拌均；
把番茄酱加入，拌均腌制8分钟；
热锅，倒油，放入腌制好的鱼块中小火煎；
放生姜丝、沙姜一起改为小火煎；
翻转另外一面继续煎，放原来腌制的番茄汁倒入，收汁，放葱即可；
生菜洗净，沥干水；
摆盘，放生菜、煎好的鱼块，在生菜上淋上番茄酱、即可。
美食背后的故事
奥运礼服“番茄炒蛋”火了。随着奥运比赛如火如荼的进行，你还在吃番茄炒蛋吗？NO、NO、NO，来一道比番茄炒蛋更营养的菜——番茄酱煎鱼，为中国的运动健儿加油！
小贴士
1.鱼一定要腌制，才入味；
2.煎鱼的时候火不能太大；
3.料酒、生姜、沙姜都可以去鱼腥。
