爵士舞wave等动作的问题

发布网友 发布时间：2022-04-23 09:17

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懂视网 时间：2022-11-16 15:42

注意事项：

1、首先，找一面墙壁或者镜子。做wave需要一定的协调性，所以在一个平面面前练习wave有很大的辅助和矫正作用。在进行爵士舞训练的时候，一开始把双脚前后分开，前脚尖顶在墙上，身体和墙壁保持一定距离。

2、头向前顶，除了头部以外身体其他部位都保持不动。

3、然后胸部的往前顶，同时头部往后拉，头和胸是一个向后一个向前，同步进行，然后其他部位还是保持不动。

热心网友 时间：2024-10-09 04:27

面对着墙，离墙一脚远（根据个人情况）从头，胸部，肚子，前跨，大腿，膝盖依次去和墙接触，成波浪形，手可以去扶着墙，不要贪快，尽量把每个部位都能挨住墙！
还有一个就是 你扶着椅子的靠背（或其他高度舒适的），弯下腰，臀部尽量翘起，腿打直，让朋友用手去压你的腰部，但你的胸部以上要尽量抬起！
再苦都要坚持！相信你会做出一个完美的sexy wave

热心网友 时间：2024-10-09 04:33

平时先练练脖子：向前；向后；向左；向右； 头：上下左右 胸：前后左右四点（最好练练八点的） 肩：上下前后左右 腰：四个方向 臀：四个方向 注意：练单个部位时别的部位不要动！ 练完单个方向后练练roll 就是把单个方向的连起来，类似画圆。 最重要的是不要气馁 ，刚开始都是这样的。慢慢来，你会发现每天都会进步一点的。加油！

热心网友 时间：2024-10-09 04:33

你在哪上的课啊