什么健身器材可以锻炼手指力量的
发布网友
发布时间：2022-04-23 09:10
共4个回答
热心网友
时间：2023-08-16 02:06
握力器可以练手指，手腕、手臂的力量。。
握力器，又称臂握器、手力器，指力器，测力器。使用时分单手，双手，上握，下握，双夹等不同的锻炼方法。具有体积小而轻，携带方便，使用时不受任何*，随时可锻炼您的手劲，缓解疲劳，使用肌肉结实，强壮肌肉，增强血液循环，长期使用，对预防风湿关节炎等有帮助，是锻炼健身的必备小型器械。
热心网友
时间：2023-08-16 02:07
在锻炼握力的同时 其实也很好的增加了手指的力量 所以你可以做一些握力提高的运动 比如 可以手抓有弹性的物体 用力捏 坚持每天练200下 但是在捏的时候要注意力度由轻道重 速度尽量慢点；经过这个阶段后 你的手指有了一定得适压能力 然后就可以试着用五指推物体 推的的物体重量逐渐加重 还可以单考手指来拿重物 不依靠手掌；还可以在生活中 多使用类似螺丝刀等工具 要考手指及手转动的 锻炼的方法还有很多
热心网友
时间：2023-08-16 02:07
那种圆圈橡胶的握力器
热心网友
时间：2023-08-16 02:08
五只手指做俯卧撑～
