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锻炼手力量的有什么小器材

发布网友 发布时间:2022-04-23 09:10

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3个回答

热心网友 时间:2023-08-16 01:58

锻炼手臂力量的器材可以选择买杠铃,哑铃,臂力器,弹簧臂力器,弹力绳
也可以用自重来练习,如,俯卧撑,引体向上等
杠铃和哑铃要选择可以拆卸重量的,不要买固定的重量,臂力器和弹簧臂力器可以选择30--40kg的拉力,弹力绳在20--40kg的

热心网友 时间:2023-08-16 01:58

臂力器,握力器,拉力器

热心网友 时间:2023-08-16 01:59

握力器

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