发布网友 发布时间:2022-04-23 09:10
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热心网友 时间:2023-08-16 01:58
锻炼手臂力量的器材可以选择买杠铃,哑铃,臂力器,弹簧臂力器,弹力绳也可以用自重来练习,如,俯卧撑,引体向上等杠铃和哑铃要选择可以拆卸重量的,不要买固定的重量,臂力器和弹簧臂力器可以选择30--40kg的拉力,弹力绳在20--40kg的
臂力器,握力器,拉力器
热心网友 时间:2023-08-16 01:59
握力器