有氧运动前应不应吃点东西
发布网友
发布时间：2022-04-23 09:27
共4个回答
热心网友
时间：2022-07-05 12:12
运动前两小时可以吃一些含糖丰富的膳食（高糖膳食或饮料），它们可以在运动前30分钟消化吸收，不会对胃产生不良影响。最好运动前30分钟以后不要进食，期间可以补充含糖饮料。
热心网友
时间：2022-07-05 13:30
我是不吃东西的
热心网友
时间：2022-07-05 15:05
有氧运动都是在运动之后才可以吃
热心网友
时间：2022-07-05 16:56
不应该
