如何锻炼肺功能?
发布网友
发布时间：2022-04-23 08:48
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热心网友
时间：2022-06-18 14:04
你好，长距离的游泳,跑步等耐力项目都可以锻炼。平时休息的时候多锻炼,多去空气清新的地方进行有氧运动。最简单的方法是跑步了,但是如果你想有很大程度的提高,可以进行扩胸锻炼。
