腹式呼吸和逆腹式呼吸的区别、作用?
发布网友
发布时间：2022-04-23 08:37
共1个回答
热心网友
时间：2023-10-08 20:48
顺式呼吸比较平和，利于养生。
逆式呼吸比较激烈，利于发力。
建议有明师指点再练逆式呼吸。
另外，专注于呼吸训练并不容易，最好是自然呼吸，随功夫加深，则息不调而自调。
努气、屏力都是问题。
热心网友
时间：2023-10-08 20:48
顺式呼吸比较平和，利于养生。
逆式呼吸比较激烈，利于发力。
建议有明师指点再练逆式呼吸。
另外，专注于呼吸训练并不容易，最好是自然呼吸，随功夫加深，则息不调而自调。
努气、屏力都是问题。
