自制的酸奶的营养价值
发布网友
发布时间：2022-04-23 08:33
共2个回答
热心网友
时间：2022-06-18 11:07
其实通常情况下，酸奶的保存期限为7天，但做好在三天内可以食用完，因为这段时间内酸奶中菌的活性最高，过了这个时间，可能会有一些菌失活，效果不是很好。过了这个期限人体就吸收不到酸奶的营养，只能吸收牛奶的营养价值了，另外，自己做的酸奶不用担心粘稠剂防腐剂等问题，吃起来口感也很清爽，又很放心。
不过提醒你一句，酸奶就是有益菌发酵和纯奶混合做成的。如果宝宝长期服用可能会引起肠道菌群紊乱，出现消化不良等症状。当然适量喝酸奶对消化是有好处的
热心网友
时间：2022-06-18 11:08
只要是按照要求做出来的酸奶，营养价值都差不多的，包括自制的，只是有一点可以肯定，自制的酸奶里面的添加剂不会比买来的多，相对来说比较安全。
