慢跑半小时可以减肥吗??
发布网友
发布时间：2022-04-23 08:41
共2个回答
热心网友
时间：2023-06-26 03:26
可以的，持续时间是在30分钟以上，就可以起到减肥的效果的
如果是变速跑的话，那样的减肥效果会更好的。
热心网友
时间：2023-06-26 03:26
都可以，只要坚持在管住自己的嘴，就可以
