急!跪求一篇题目为如何学会自己生活的演讲稿 追加分
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发布时间：2022-04-23 08:44
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热心网友
时间：2022-06-18 12:53
不知道你是读中学还是大学，这是一篇关于大学生的自立自强的演讲稿，看看如果可以用，自己就再改一下
同学们，作为一名大学生，我想大家都应该感到很自豪吧，可是大家有没有考虑过我们大学生是否应该学会自立自强呢？
也许在大家的眼里自立自强只可能出现在贫困大学生的字典里；也许大家认为自立自强就是贫困生通过自己的辛苦工作挣取书学费，养活自己；也许在大家的眼里自立自强的人就低人一等。首先我得承认大多数的贫困生都有相同的经历，都曾经多多少少的做过兼职等工作，都曾经遭到他人的蔑视。可是你们有没有想过，他们这样做是他们的错吗？他们这样做真的只是为了养活自己吗？其实，你们错了，你们想得太简单了。他们只是比你们更成熟了，在受到家庭经济困难的影响下，他们懂得了只有通过自己的双手才能给自己创造出一片晴天的道理。这是什么，这就是自我的，毕竟自己的路还得自己走吧，他们只是比那些家庭富有的同学更早踏上了自己的人生路而已。
而那些家庭还过得去的同学呢，你们现在确实在大学的生活还可以，每天吃得好，睡得好，不论风吹雨打、日晒雨淋，都逍遥自在。生活可以用奢侈来形容，但是你们有没有想过迟早有一天我们还得靠自己吧，迟早有一天不再是父母养着你，而是你养着父母吧。到那时候又有谁来帮你呢，还是父母？到时候还不得靠自己的双手了嘛，迟早得靠自己，你又何必 有所顾忌呢？
其实自立自强并不是坏事，我们通过我们自己双手创造自己的天空，这有什么不好呢？自己的劳动果实，吃起来都是香的呀。与其是每天等着父母每月的生活费，还不如自己尝试着靠自己的双手养活自己呢，至少花自己的钱，心里也踏实呀。
同学们，未来路还得靠自己走，美好的生活还得靠自己去争取。我相信大家的目标都很明确，都希望未来无限美好，那么你还等什么呢，让我们现在就起航，生活，用自己的双手去创造属于自己的那个安乐窝吧。
热心网友
时间：2022-06-18 12:53
不论是意识或潜意识层次，人都一直在设定目标，尽力目标，完成目标。教练工作的中心之一就是教练当事人有行动力去完成目标，并且在进程中得到成功的满意感。
设定目标通常有两个方向。（一）是不满足现状，想在现状中减少或去除某些会带来苦楚或不舒畅的事物。（二）是想要追求更高的层次或境界，可能是物资的，也可能是精力c82cult975ab19de2d2bd13be04c02d32的。
1.去除疼痛
当事人往往很清楚知道自己不要什么，去没有想过自己要什么，例如：
.戒烟--不要再抽烟
.减肥—不要肥胖
.不要发性格
.不要激动
.不要那么轻易流眼泪
.不要再跟伴侣吵架
.不要再迟到
…………
名义上望来，好像不要A，就是要与A相反的一面。在教练工作中发明，去往不是那么单纯。一个人假如持续某种行为一段时间，这个行为除了带来负面的影响，往往也让当事人得到某些正面价值，而这些正面价值对当事人有必定的主要性，行为才会连续。例如抽烟：
某君要戒烟，当教练与某君一起摸索的时候，发生以下的对话：
教练：抽烟带给你什么利益？
某君：……这我倒19d8a0a3c58champion1c87bf9dd0207f4337d707600e234415327f1948b2abb76想过，总6dd2fcwoman6c9e3b195f9aa088ffb4dc3抽烟对健康不好，家人都这么说。
教练：那当初想想……
某君：抽烟的时候我会比拟放松…….好像可以离动工作一会，放松一下……
教练：还有呢？什么时候抽得特别多？
某君：很烦的时候……似乎抽烟可以暂时抽离出来……和抽烟的好朋友在一起聊天， 这时候会抽得413f0e761d2362c63ea33e96e36ebottom2c870d6c55bd07bbb2ddc877ff174多，他一根我一根的，哈哈！抽得凶！
教练：那带来什么好处？
某君：好像有某种认同，好朋友抽，而我不抽总觉得有8690f3051d50346givecb8403de56d40了……在卡拉OK唱歌、饮酒的时候也有这种感觉，还有，我爷爷,ipad video converter，我爸爸也抽烟……现在想起来，好像对他们也有一种认同感。
教练：咱们略为总结一下，抽烟会带给你的是：（1）放松（2）从工作中暂时抽离（3）好朋友的认同，有亲和感（4）认同了爷爷和爸爸
某君：真感到就是那么一归事。
教练：还有其它吗？
某君：……临时想不到其它的了。
教练：你想停止抽烟，你想借着停止抽烟拿到什么？
某君：家人都劝我戒烟，为了我的健康吧.
教练：你想为了健康而戒烟吗？
某君：嘿嘿！我不想……
教练：你说家人想你停止抽烟，你指的是谁？
某君：我太太、妈妈，我妹妹也表现过……
教练：爷爷、奶奶和爸爸呢？
某君：爷爷和奶奶都不在了，爸爸本人都不想戒烟呢…….
教练：你停滞抽烟了，太太、妈妈和妹妹就会怎样？
某君：他们会很愉快的！（若有所悟……）
教练：这样你就可以得到她们的认同了……
某君：是的，有这种感觉……
教练：看来,得到朋友、家人的认同对你很重要……
某君：是的，这点我很断定，我很器重我的家人和好朋友，这对我很重要。
教练在此尝试攻破状况：（你的腕表很难看，在那里买的？）
某君：哦……是我太太送的，我也很爱好。
教练：现在再想想你要结束抽烟的事情。
某君：我感到轻松多了……只是我怎么才干戒烟呢？
教练：你觉得呢？
某君：唔……我清楚了。正如课堂上老师说过的，多做一些能够得到家人、好友人认同的事件，实现潜意识的需要，这样吸烟的需求就会减少了。
教练：现在感觉怎样？
某君：我明确了，我会去尝尝瞅的。
从上述的教练个案，可以总结如下：
（1） da0312pleasingdc976b9794e52e336c5666e行动后面的正面念头
（2） 清楚行为转变后会得到的价值
（3） 联合两者，设计至少三个不同的行为，透过这些行为两者兼得
（4） 开端举动，教练写下跟入方法
上述只是其中一种抽烟的状态，并不代表但凡抽烟就是以上起因造成。没有两个人是一样的。所以也没有两个个案是一样的。
2.3d3db61380apply9a63e5ec924808ce50abe91d1070bf5e5d395502dbd23dd3更好
追求更好是人类提高的最大能源。也是个人胜利满意感的依归。当人不再追求更好，人就失去了生存的意思了,dvd creator software。当事人设定一个更好的目的，教练会请求他的目标需合乎PE-SMART的尺度：
Posetive Phrase 正面词语
Enotchogy 整体均衡（三赢）
Specified 明白明白
Measurable 可以量化
A3e8aab2b4620e9ad1c12e0594a5167drinkvhealthy 自力可成
Sense of Restruggled 有成功知足感
Timeinclose 时光框架
当事人的目标吻合PE-SMART，他才会真正清楚要如何行动。同时具备行动所须要的推进力。如果当事人的目标57fe99c2diminution61975f14bfca844d05df9PE-SMART然而依然没有动力，或者不晓得如何行为，往往里面有其余的“心理阻碍”。这时候可能就需要心理咨询方面的处置。如果教练自身没有心理征询的才能，可以斟酌暂时“转案”。把当事人先容给心理咨询师。（当事人乐意的情形下。）
热心网友
时间：2022-06-18 12:54
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热心网友
时间：2022-06-18 12:54
磕三个响头
