吃什么保健
发布网友
发布时间：2022-04-23 08:51
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热心网友
时间：2022-06-18 14:56
正确的是 什么都要吃 （前提是没受污染和变质的东西）
你的意思是增加身体免疫体和维他命含量高的食物吧
我推荐几种
1，地瓜 丰富的氨基酸 修复人体器官的损伤 可以去嘌呤 （唱吃海鲜，火锅 啤酒等）
2 西红柿（空腹除外） 含有维他命 尤其对男人非常好 （自己查）还能预防癌症，降压作用显著(为了楼主的健康饮食 我不得不修改一下，西红柿这种东西非常脆弱，不能同食的食物很多 请楼主要注意安全 哈哈)
3 海参 韭菜（一些季节不推荐）黑豆 等黑色食物 滋阴补肾，强身健体，乌黑头发
4 菠菜 巧克力等一些蔬菜（对心脏好）当然巧克力这东东西很搞笑
5 豆制品（不说你都知道）
就这些吧 其实还是那句话 健康饮食 科学搭配才是最健康的
热心网友
时间：2022-06-18 14:56
护脑:菠菜 护眼:红薯 护发:海带 护肺:番茄 护腿:香蕉 护心:深海鱼 护肾:黑豆 护肤:西蓝花 护胃:甘蓝
