香蕉吃多了会怎么样?
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发布时间：2022-04-23 09:38
共13个回答
懂视网
时间：2022-09-05 05:11
1、适量的吃香蕉对于身体是有益的，任何食物都是应该适可而止，吃多了对身体就会造成影响。
2、过量的吃香蕉容易加重胃肠负担，使肠道消化系统紊乱，就会引起腹痛、腹泻。
3、还有香蕉里边含有的微量元素以及钾元素比较高，吃多了就会引起血中钾、镁含量升高，对于心血管系统会造成抑制的作用。
热心网友
时间：2023-02-07 01:38
1.过量吃香蕉会引起微量元素比例失调，此外，多吃香蕉还会因胃酸分泌大大减少而引起胃肠功能紊乱和情绪波动过大。
2.香蕉吃的过多，就会腹泄、令肠道消化系统紊乱、不利肠道的益生菌的生长、从而影响消化、吸收营养。
3.不应该空腹吃，空腹大量食用香蕉后，会与胃盐酸盐结合成一种不利于消化的物质；香蕉中的钾、镁含量较高，空腹吃香蕉，使血中镁量升高而对心血管产生抑制作用。
4.畏寒体弱和胃虚的人不适宜于吃香蕉。因为香蕉在胃肠中消化得很慢，对胆囊不好。
5.香蕉性多偏寒，根据“热者寒之”的原理，它最适合燥热人士如痔疮出血者等食用。不过，正因为香蕉性寒，体质偏虚寒者，最好不要吃香蕉。
热心网友
时间：2023-02-07 02:56
会拉肚子
其实香蕉并不是含了什麼了不得的营养素，相反的，除了矿物质中的钾，香蕉其它的营养素含量都只能说是「普通」，并不突出。不过和其它的水果相比，香蕉糖份及淀粉的含量特别高（约有百分之二十几），因此有些地区（如某些东南亚及非洲的部落）香蕉是被当成主食，而不是被当成水果。由於香蕉质地柔软，容易咀嚼，而且芳香甜美，容易消化，很适合食欲不振的人用来补充热量，也适合给小孩当点心吃。
香蕉被认为是一种通便的食物，这是因为香蕉中有多量的水溶性纤维（尤其是果胶），搭配著足够的蔬菜及水份的摄取，可以增加粪便的体积与刺激便意，效果很好。说到果胶，其实给人不少想像空间，除了使香蕉的口感滑润外，这种水溶性纤维也被认为可以调节肠胃道的菌丛生态，帮助益菌生长与抑制害菌生长，而有整肠乃至於体内环保的效果。不过，也有人把香蕉归类为容易造成账气的食物这也和果胶有关，对某些人来说，果胶也会刺激肠道内产气菌的繁殖，产生气体造成胀气。
香蕉含有丰富的钾，所以也被认为有助於血压的稳定。它所含的水溶性纤维，也间接具有降低血胆固醇的功用。不过，不要为了要降胆固醇而猛吃香蕉，香蕉含有多量的糖份与淀粉，吃多了反而会刺激另一种血脂肪叫三酸甘油脂的上升。另外，它的热量也不低。一根香蕉约有120大卡的热量，将近半碗饭。吃多了，如果不减饭量，多出来的热量就会变成脂肪堆在身上。
热心网友
时间：2023-02-07 04:30
香蕉本来就是帮助排便的，这就是为什么很多人减肥普遍吃香蕉。再说了，任何东西就是再好，多了，泛滥了，自然有副作用。所以香蕉吃太多会腹泻。
热心网友
时间：2023-02-07 06:22
吃多了可能会引起腹泻 什么水果吃多了都不太好的
热心网友
时间：2023-02-07 08:30
吃多了会拉肚子，任何事物吃多了都不好
热心网友
时间：2023-02-07 11:11
香蕉润肠 吃多了跑肚
热心网友
时间：2023-02-07 14:26
拉肚，消化不良。
热心网友
时间：2023-02-07 17:57
胃寒 腹泻
热心网友
时间：2023-02-07 21:45
香蕉多吃也会胖。香蕉所含的热量较大，如果吃多了却不经常运动的话，也会发胖。香蕉属于寒性食物。在月经期间吃过多过冷食物后，血液受到温度改变的刺激，就会致使流通度变差，容易产生血块，造成痛经。
热心网友
时间：2023-02-08 01:50
吃多了对身体不好，会对健康造成危害。
香蕉吃多了容易造成消化不良，加剧胃部负担。同时，香蕉内的多种元素会超过人体需要的上限，对肾脏、肝脏造成很大的压力。
热心网友
时间：2023-02-08 06:11
香蕉吃多了会容易长胖，因为香蕉是热量较高的食物，而且香蕉吃太多肚子会不太舒服，可能会拉肚子，吃多了对身体有一定危害，但是适量吃香蕉是非常有好处的。
热心网友
时间：2023-02-08 10:49
香蕉吃多了会腹泻、伤胃、水肿、长胖，对身体还是有危害的。
香蕉一天最多吃3～4根，但一天吃1～2根最好。香蕉虽然营养丰富，但不宜多吃，因为香蕉中含有较多的镁、钾等元素，这些矿物质元素虽然是人体健康所必需的，但若在短时间内一下子摄入过多就会引起血液中镁、钾含量急剧增加，造成体内钾、钠、钙、镁等元素的比例失调，对健康产生危害。此外，多吃香蕉还会因胃酸分泌大大减少而引起胃肠功能紊乱和情绪波动过大。
常吃香蕉有什么好处：
1、缓解便秘：香蕉富含膳食纤维中的果胶，可促进肠蠕动，使排便顺畅，坚持晚上睡觉前吃一根香蕉可以有效缓解习惯性便秘。
2、控制血压：香蕉内含高含量的钾，可将过多的钠离子排出，帮助控制血压降低，因此是非常好的降血压食品。
3、预防痛风：香蕉富含钾元素，经常有助于减少尿酸结晶沉淀在关节中，帮助人体排泄尿酸。
4、养胃护胃：香蕉能缓和胃酸的刺激，所含的5-羟色胺能降低胃酸，对胃黏膜有保护作用，对胃溃疡有改善作用。
热心网友
时间：2023-02-08 15:44
香蕉吃多了会导致体寒、增加胃肠负担、增加血糖、加重肾病。
1、导致体寒
香蕉虽然味道甘甜，但是它本身是属于寒性的水果，体热者食用可以减轻由于体热导致的各种症状，起到很好的调节作用，但是本身体寒的人就不太适合吃太多了，因为它会加重体寒的症状，特别是女孩子食用过多，会加重痛经的症状。
2、增加胃肠负担
如果胃肠不舒服或者便秘的话，在饭后吃一点香蕉可以帮助胃肠消化，但是有些人喜欢在饭前吃，香蕉可以促进胃肠道蠕动，空腹吃会造成肠胃提前工作，长期空腹吃香蕉不利于身体健康。
3、增加血糖
香蕉吃起来甜甜的，味道特别可口，但是同样也是因为它含的糖分过高，糖分会进入到血液里面，影响到血液的循环速度，导致代谢物堆积，会加重关节炎患者和糖尿病患者的病情。
4、肾炎患者
香蕉中含有大量的钾、镁，这些都是要通过泌尿系统排泄出体外的，肾炎患者的滤过功能比较差，会使血液中的钙、钾、镁比例失调，加重肾病。
