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1、豆浆放进锅中加温,烧开后打进一个生鸭蛋,调变文火2分鐘上下,随后盖外盖焖熟即可。
2、作用:生鸡蛋补脾胃,鸭蛋补肾壮阳,豆桨润肺,这款健康饮品补阴,合适日常生活不规律的年青人,维持阴阳调和特别是在孕后期的女性大补,可推动脑部发育。
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豆浆和鸡鸭蛋不能同吃。豆浆性味甘平,含植物蛋白、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等很多营养成分,单独饮用有很强的滋补作用,但其中有一种特殊物质叫胰蛋白酶,与蛋清中的卵松蛋白相结合,会造成营养成分的损失,降低二者的营养价值。
其他还应注意:1,喝豆浆必须要煮熟,不然容易中毒;2,不能空腹饮豆浆,不然豆浆中的蛋白质在人体中转为热量而消化了,起不到补益作用;旦担测杆爻访诧诗超涧3,豆浆里不宜加红糖,可加白糖和蜂蜜;4,不要过量饮豆浆;5,痛风病人不宜饮豆浆;6,串有消化道疾病的人不宜饮豆浆。
热心网友
能吃!没那多禁忌。但要注意量的把握。多食对身体代谢不好。适量能起到滋阴润补的作用。
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把豆浆煮开了
在把生鸭蛋打进煮开豆浆的锅里《和打荷包蛋一样》煮熟了就可以吃了。要八个月的孕妇才可以吃哦!一天只需要吃一个就可以了!