如何判断自己是否宫寒呢?
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发布时间：2022-04-23 05:24
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热心网友
时间：2023-10-16 07:25
在中医传统养生中，女性体质属阴，的确不宜贪凉。吃过多的寒凉、生冷食物，容易消耗阳气，导致寒邪内生而侵害子宫。有些女性天生体质较寒，一般表现为夏天时比较耐热，很少口渴，脸色也看上去比一般人苍白。她们除了一部分遗传自父母的体质之外，也与后天因素脱不了关系，像居住环境潮湿寒冷、好吃寒凉食物、易怒、过度劳累等。这样的人，更容易出现宫寒的症状。
如何判断自己是否宫寒
女性有痛经、黄褐斑、性冷淡、月经延期甚至闭经、腰膝酸冷、四肢不温等症状时就要引起注意。每次来月经时经血颜色暗或白带色白清稀带有腥味，面色黯黑或苍白无华，舌色黯淡，舌苔白且水滑，也是这方面的问题。子宫是每个母亲孕育宝宝的“温床”。子宫温暖，体内气血运行通畅，按时盈亏，子宫里的“宝宝种子”才会发育，但是，一旦出现宫寒，血气遇寒就会凝结，身体的形貌不能保持，不能提供适宜的环境、温度，供胎儿生长和发育，因此，这也是部分女性不孕不育的重要原因。
防寒应从饮食做起
首先，盛夏防寒应从饮食做起，尽量少吃冷食，尤其是刚从冰箱里拿出来的食物。不过，像西瓜、绿豆等食物，即使是在常温下，其本质也是寒性的，因此，对待这一类食物则要适可而止，根据个人体质来定。平时没事喝杯红糖姜茶可以化解寒气。如果在餐前喝红糖姜茶，不仅能主动化解所吃食物的寒气，也有助于缓解痛经等症状。若是遇到下雨天，还可以自己在家多煮些姜茶喝，生姜也可以多放几片，对潮湿天气驱寒是比较好的。
其次，就是空调房里的保护。不管是穿吊带裙还是短裙，一定要准备外套或者披肩遮盖裸露的肌肤。颈、肩、背、腰、腿、膝盖甚至脚，都不能受凉。怕冷的女性，丝袜也是防寒的重要道具。在空调房待久了，可以去户外走走，有助于体内寒气发散出来。
热心网友
时间：2023-10-16 07:25
宫寒的症状：
痛经：月经期疼痛，有的疼痛难忍的需要药物进行止痛。
月经量大，清稀或者经血黑紫，有血块。手脚冰凉，小腹坠胀，体寒不温。
中医认为宫寒是因为胞宫气血失调所致。
宫寒的女人外表更容易憔悴衰老，且不孕的风险更大。更可怕的是，还会受到一些妇科疾病的困扰，如子宫肌瘤、子宫内膜异位等病症。
调理方法：
食疗的话，只能起辅助作用，但是一味的缓解是不可以的，最后还是需要治疗的，你可能没有时间，或者是比较忙，或者是碍于一些面子，没事中医可以帮助你恢复疾病，中医的采取绿色方式，金巢暖殊茶，纯中药草本精华，促进子宫血液循环，由内而外调出女人好气色。
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时间：2023-10-16 07:25
1、宫寒者的表现是浑身发胖，并伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少、不排卵等症状。
2、月经异常经前小腹有坠胀感，并出现白带增多、腰酸或痛、两乳胀痛等现象，少数有反胃、作呕反应。经期有时错后，色淡而量少，精神较差，平时腰酸腿软，小便较多，月经量少。
3、经痛腹痛下腹寒冷有时作痛，行经腹痛，小腹发凉，月经色黑有血块。
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时间：2023-10-16 07:26
女性判断是否得了宫寒可以从以下几个方面入手：1.月经不调，经常痛经，月经呈黑色且有血块，白带增多，小腹胀痛，发冷。2.手脚冰凉，手冷脚冷全身都冷，身上不易暖和。3.不孕不育，女性不孕不育可能是由于宫寒造成的，由于子宫寒冷，精子与卵子不易结合，造成不孕不育。4.身体发胖，下腹按压疼痛，平时失眠多梦，气短乏力等。
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时间：2023-10-16 07:27
月经腹痛，热水袋可以缓解，月经颜色黑，一般有可能是宫寒。发胖宫寒者另一表现是浑身发胖，并伴有气短，乏力，失眠多梦，月经过少，不排卵等症状。子宫越冷，身体就会越需要囤积脂肪，从而引起发胖。月经异常，经前有小腹的坠胀感，并出现白带增多，腰酸痛，两乳胀痛等现象，少数有反胃，作呕，行经腹痛，小腹发凉，月经有黑色的血块，个别女性痛经达到难以忍受的程度。
