糖尿病人能吃黑芝麻糊吗
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发布时间：2022-04-23 05:11
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热心网友
时间：2022-05-11 20:58
据营养学家科学分析：黑芝麻糊的主要原料黑芝麻每百克中含蛋白质21.9克，脂肪61.7克，钙5毫克，磷368毫克，铁50毫克，还含有芝麻素、花生酸、芝麻酚、油酸、棕榈酸、硬脂酸、甾醇、卵磷脂、维生素A、B、D、E等营养物质；但是黑芝麻糊一般都比较甜（一般会加入糖来烹饪），所以不适合糖尿病患者。
但是如果只是黑芝麻，只要没有加入含糖的物质，煲粥食用，这样是可以的，糖尿病人食用后对于血糖的稳定还有好处的。
热心网友
时间：2022-05-11 22:16
病情分析：
您好，对于上述食物中只要没有加入含糖的物质，只是纯黑米或是黑芝麻，煲粥食用，这样是可以的，糖尿病人食用后对于血糖的稳定还有好处的。
指导意见：
这两种食物是完全可以吃的，另外平时可以多吃点含纤维素高的食物比如豆类和薯类的食物，多吃点新鲜蔬菜，比如苦瓜等，这样对于血糖的稳定也有好处的。
