体测绳怎么安装?
发布网友
发布时间：2022-04-23 05:12
共1个回答
热心网友
时间：2023-09-19 21:38
首先，简单介绍下跳绳：
1、塑料跳绳比较结实耐耗，不易扭曲，重量较轻，性价比高，适合初学者使用。
2、钢丝跳绳绳子比较细，手柄较短，绳子转动阻力小惯性大，因此甩动会比较快，能很好地锻炼臂力和耐力，所以相对来说是比较专业的跳绳，适合熟练者。
3、计数跳绳带有计数模式，还会有倒计一分钟、卡路里、公里等模式，免去边跳边数数的不便。
我推荐绳体是塑料包胶钢丝绳的，甩动速度比较快，中途停顿打在身上也不会那么疼，耐磨，有必要的话手柄可以是带计数的。
初学者可以用竹节绳和沙式跳绳，竹节绳有些重量，但是打在身上也不疼，一段时间后会跳了，可以换沙式跳绳，适合提速，非常轻松，而且特别适合跳双摇。按照年龄选适合不同身高的绳就行。有一点要注意的是，沙式绳不用的时候最好是盘成圈圈放到袋子里，不能卷在绳柄上会引起变形如果变形了，挂在挂钩上，一夜就好了。
