晚上空腹吃什么水果减肥?求大神帮助
发布网友
发布时间：2022-04-23 05:12
共3个回答
热心网友
时间：2023-09-03 03:41
紫包菜、胡萝卜、苦瓜、芹菜叶、黄瓜、西兰花、木瓜、苹果适量榨汁，每早空腹饮用一小碗，两个月后估计可以瘦身10公斤左右
再看看别人怎么说的。
热心网友
时间：2023-09-03 03:42
针对水果来说：早吃金，午吃银，晚上吃就是垃圾咯。
水果里面含有很多的糖分，是不利于减肥的。
建议楼主结合一下营养产能相关的资料，给自己定一个食谱。
值得一提的是，苹果不宜空腹食用，对胃不好的。
热心网友
时间：2023-09-03 03:42
还是劝你还是不要减肥，一日三餐要吃好，晚上吃点就好，不要空腹吃什么零食，水果嘛，也不要，我吃过，很不好受。不要空腹的一日吃两个苹果，保持每日排便一次，多多适当的运动。
