身体营养不良,早餐吃什么食物比较合适?
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发布时间：2022-04-23 03:46
共5个回答
热心网友
时间：2023-08-11 03:15
引言：如果自己身体营养不良，平时一定要多吃一些好的食物。
一、早餐应该吃些什么呢？
如果自己经常身体营养不良，要坚持去吃早饭，对于早餐的选择也会适当的选择一些含量高的食物。如果孩子的身体是营养不良的话，父母可以给孩子选择一些蛋白质高的食物让孩子多吃一些，这样的话孩子就可以促进生长。家长十分关心孩子的饮食也肩负着孩子的工作，如果说孩子小的时候比较喜欢喝豆浆，父母也可以给孩子准备一些豆浆，然后准备一些粗粮，这样的话孩子就可以吃了。家长在早上不要给孩子吃很油腻的食物就会让孩子感觉不舒服，家长一定要做一些孩子平常喜欢吃的食物，这样的话孩子也会感觉10分的舒服，家长一定要考虑一下孩子的情况，然后再给孩子选择吃的食物。
二、总结
有些孩子在早上喜欢吃豆浆油条，父母也可以给孩子准备一些，让孩子可以多吃一些。有些孩子在早上时间比较匆忙，总是不想起来，父母要及时的把孩子叫起来，告诉孩子必须要按时起床，让孩子养成一个好的习惯，平时一定要监督孩子。有些孩子早餐都会选择吃鸡蛋，如果说孩子的身体里面营养不良的话，父母也可以给孩子准备一些鸡蛋，让孩子吃一些。鸡蛋里面有丰富的营养，孩子总是吃的话也会补充孩子身体里面缺乏的营养，父母一定要去挑选适合孩子的早餐。有些孩子早上比较饿，父母给孩子煮鸡蛋的话，也能让孩子没有办法感觉到饥饿，孩子也会达到一定的营养，父母也可以感觉非常的幸福，也可以帮助孩子改变孩子的饮食。如果孩子吵的时候经常感觉饥饿，父母要做的事情就是去帮助孩子解决这种饥饿，这孩子身体里面有营养。
热心网友
时间：2023-08-11 03:15
米粥、蔬菜等。米粥含有丰富的营养物质，可以养胃，利于营养吸收。蔬菜含有丰富的维生素，能够补充人体所需。
热心网友
时间：2023-08-11 03:16
早餐吃面包，酸奶，牛奶，包子，饺子和馄饨比较合适。因为这些食物的营养价值是很高的，而且也可以增强我们的抵抗力。
热心网友
时间：2023-08-11 03:16
我觉得早餐吃芹菜，海藻，鸡腿肉，扁豆、扇贝是比较合适的，因为这些食物的营养价值是非常高的，也不会长胖。
热心网友
时间：2023-08-11 03:17
身体营养不良时一定要注重吃早餐，早餐应该吃一些富含高蛋白质的食物。比如可以吃鸡蛋，牛奶，豆浆等。
