秋季做员工活动有哪些好玩的方案?
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发布时间：2022-04-23 03:50
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热心网友
时间：2023-10-02 06:40
1、泡温泉（惠州南昆山温泉度假村、清远新银盏温泉度假村、广州金叶子温泉度假村、河源龙源温泉度假城、中山泉眼温泉度假酒店、江门古兜温泉度假村）
大多数天然温泉都含一定量的矿物质（或微量元素），这些成分借助温泉的热力、浮力及化学刺激等，会对人体机能产生积极的刺激作用。泡温泉有一定治疗和保健功效温度刺激作用温度不同，效果也不一样。
一、水温在30~40℃时，可调节神经系统的兴奋、抑制过程，对轻度冠心病，早期高血压、植物神经功能紊乱、各种慢性炎症、关节疾病及皮肤病等有治疗效果。
二、水温在低于34℃时，可以反射性地提高交感神经兴奋性，经常洗浴可提高机体对寒冷的应激适应能力，有增强体质、预防疾病的保健作用。
三、水温在34~37℃时，对大脑皮质有抑制作用，可以降低神经系统的兴奋性，有明显的镇静作用，对头疼、失眠、神经官能及脑血管病后遗症等有一定疗效。
2、徒步（船底顶徒步、清远英西峰林徒步、从化影古线徒步、天堂顶徒步、增城牛牯嶂徒步、罗浮山徒步、大南山徒步、三水线徒步、东西冲徒步、盐田海滨栈道）
头脑:促使脑部释放脑内啡(endophin)，提升精神，使心情愉悦。
肺部:增加最大通气量、增强横膈肌肉强度、缓和慢性肺气肿和支气管炎的症状、减低对抽烟的渴望。
背部:因为椎间盘承受跑步时震颠所造成的压力，所以许多慢跑者都有背痛的问题，健走时椎间盘承受压力与站立时差不多，比较不会受伤，同时还能加强背肌以巩固脊柱。
骨骼:骨骼也需要运动，徒步相当于对骨骼施予重量训练，能让身体多吸收钙质，对抗骨质酥松。
缓解压力:明媚的阳光可以使我们走出心理的阴霾，行走于青山绿水间，舒筋活络的同时，心情畅快。
塑身:行走可以帮助全身的肌肉和肌腱得到运动，锻炼平展小腹，匀称的小腿和结实的臀部。
减肥:是消除多余脂肪的有效运动，还可以帮助你调节饮食习惯。
排出人体自由基:人体的正常代谢中会产生出一种叫自由基的有害物质，它能破坏人体细胞膜，溶解人体正常细胞，引起人体组织的衰老甚至变异。徒步可以有效促进自由基的排出，延年益寿。
此外，徒步对促进心血管系统的活力、提高呼吸肌功能、降低血液中胆固醇含量、避免高血压的发生都有良好作用。
热心网友
时间：2023-10-02 06:41
我们公司常搞活动,觉得比较好玩的是自己动手做蛋糕/饼干这样的活动 和公司合作的那家叫心意坊DIY蛋糕店 是在南山专门做这些活动的 平时同事也会带家人小朋友去玩 特别的 好玩 你们公司不知道有没有举行过 可以试一下追问你们在哪里的
