白萝卜要去皮吃吗
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发布时间：2022-04-23 04:18
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热心网友
时间：2023-07-04 05:01
白萝卜要去皮
热心网友
时间：2023-07-04 05:01
俗话说，“冬吃萝卜夏吃姜”，“冬吃萝卜赛人参”，冬天吃萝卜的营养价值很高，古人就有许多谚语来证明萝卜的价值。如今人们也越来越注重饮食健康，平时吃多了大鱼大肉，几毛钱一斤的白萝卜却成为人们最喜欢吃的一种素菜，尤其是腌制的酸萝卜丁，酸辣爽脆，爽口的萝卜丁，特别受人们喜爱。
今年立冬已经到了，说明冬天来了，冬天来了就要吃萝卜，为此买了一些萝卜，打算做个萝卜丁，就在做萝卜丁的时候发现了一个问题，萝卜到底要不要去皮呢？有人去皮，有人不去皮，吃了20多年，我才知道，其实萝卜不需要去皮。
萝卜皮的营养价值：
萝卜的营养丰富，有丰富的维生素C、胡萝卜素、膳食纤维、矿物质等等，营养成分非常丰富，种类也很多。其实这些营养物质含量最高的地方在萝卜皮，其实白萝卜98%的钙含量都在皮中，而且萝卜皮的膳食纤维是非常丰富的。
热心网友
时间：2023-07-04 05:02
白萝卜要去皮吃吗？一般白萝卜皮的营养很丰富。最好洗净，不用去皮。
