每天都可以吃山药吗?
发布网友
发布时间：2022-04-23 04:18
共2个回答
热心网友
时间：2022-07-11 08:57
山药的营养价值也是比较高的，是可以天天吃的，但是根据你的描述目前有便秘的问题是不建议你吃山药的，山药有收涩的作用也是会加重便秘的问题，目前有便秘，这个情况建议你早上可以空腹喝一杯蜂蜜水，对治疗便秘这个问题也是有很好的效果。同时，饮食方面自己，多吃一些新鲜的水果和蔬菜
热心网友
时间：2022-07-11 10:15
山药味甘性平，具有养胃、收涩等作用，在生活中也很常见，所以很多人都喜欢吃，但是并不建议每天吃山药，因为在饮食当中，一定要合理搭配，这样才能做到营养均衡，并且任何食物过量食用都没有好处，所以在饮食中，可以隔一二天吃一次山药，并且搭配好饮食，这样对身体才能起到真正的益处。
