晚上没睡觉可以减肥吗?

发布网友 发布时间：2022-04-23 04:25

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热心网友 时间：2023-09-20 21:30

按推理 应该可以，晚上不睡觉，第二天睡觉会耽误第二天早饭或者午饭，即使第二天白天不睡觉，那也是吃不好也没精力，没食欲自然就瘦了。个人建议：晚上不吃或者少吃，多运动（跑步最好），坚持下去，必须瘦！！！

热心网友 时间：2023-09-20 21:30

男人不睡觉可以减肥，女人不可以女人确实睡眠会内分泌失调导致肥胖失眠呀？掉发之类的

热心网友 时间：2023-09-20 21:31

可以，精神过度劳累会减肥，但是容易内分泌失调，并且加快皮肤衰老，可以说弊大于利

热心网友 时间：2023-09-20 21:31

如何睡觉才减肥？#星知计划#

热心网友 时间：2023-09-20 21:32

这样会伤身体！若想要减肥节食+运动才是王道