孩子已经5岁了,但专注力完全不够,这该怎么办?
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发布时间：2022-04-23 04:12
共5个回答
热心网友
时间：2023-10-14 10:20
上行下效：你的行为习惯是孩子最好的榜样，无论你的习惯好与不好，你的孩子会从你的言谈举行中得到潜移默化的影响，或多或少地承袭你们的优缺点，为了规避父母的弱点、放大父母的优点，在孩子面前一定要有好的行为范例。根据孩子的目前可以专注的时间，来规划孩子专注的起始时间。若孩子好动，根本停不下来，我们可以把时间设定为3分钟甚至更短，并以孩子感兴趣的内容入手，让孩子进行模仿涂鸦。
心理学和认知神经学都认为，冥想是提升专注力的有效方法。定期和长期练习冥想，大脑会经历物理变化，使脑神经重塑，增加大脑灰质的体积，从而提升专注力。父母要给孩子正确的引导。父母是孩子人生的第1任导师，父母的任何习惯，不管是说话讲话行为以及交流的任何细节都会被孩子全盘接收，语言，甚至语调细节都会被全盘拷贝到孩子的脑中，如果父母做事专注，那么孩子就会专注。
孩子在做某件事时情绪高涨，但是后期却无法坚持，很快失去兴趣。当孩子提出想要玩具或想做某件事时，不要立刻答应，最好要求孩子去完成，并且督促孩子必须完成，不允许中途放弃。绘画和手工活动。 这是孩子们很喜欢的活动，他们需要专心的考虑材料的运用、画面的布局、色彩的调配等等，调动多感官，全身心的投入。完成的作品让孩子有成就感，体验到专注做事带来的成功。
当孩子的注意力不够集中时，也要耐心找出孩子不耐心的原因。看是任务过重还是环境布置太过复杂，如果是外在原因，要及时作出调整。并可以和孩子做一些加强注意力的游戏，比如，走迷宫、拼图、猜谜、棋类等。
热心网友
时间：2023-10-14 10:21
1、尽量让孩子做一些他感兴趣的活动
每个人的专注能力会随着事情的有趣程度而变化。喜欢做的事情，自然更容易集中精神，不喜欢不想做不擅长的，自然会拖延会容易分心。
所以，对于小孩子就可以先从容易的感兴趣的活动下手。有的孩子不喜欢积木和拼图，但喜欢玩水玩沙，那就多让他玩沙子，玩的越投入越好。孩子经常获得专注带来的快乐之后，也会把这种能力逐渐迁移到其他活动上。
2、帮孩子把任务难度降低
孩子容易分心，做任务的时候就要注意符合他自己的专注能力，不要一下子就给他一个难以专注完成的工作。
每次做一些需要专注的活动，给孩子定时：这次我们只看15分钟的书，你要坐在这里不动，看看你能不能坚持完。如果孩子可以做到，再慢慢的延长时间。总之，给孩子任务的时候，不要过高要求他。
3、提醒孩子“回来”
当孩子一件事没做完就分心了怎么办？不要沮丧和暴躁，这正是训练他“把注意力找回来”的机会，温柔的提醒他：还在听吗？我们还没做完，现在继续好嘛？帮助孩子把跑掉的注意力拉回来。
最好是能和孩子约定一个“暗号”，当说起这个暗号，孩子就要立即停止做别的，马上听妈妈说话。生活中多多练习，孩子会学到如何能重新集中注意力的能力。
4、减少“屏幕”时间
屏幕上的动画片画面转换极快，孩子不必集中精神，轻轻松松就可以获得快乐，于是“专注力”就一直在“歇着”，歇多了自然就不愿意工作，越不练习就越来越弱。
如果孩子的专注力本身就不是很强，容易分心，那就更要尽量少一些屏幕时间。多花一些时间让他把注意力集中在有些“无聊”的事情上，让他的专注力随时都能得到锻炼。
热心网友
时间：2023-10-14 10:21
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热心网友
时间：2023-10-14 10:22
这个时候就要加强管理和引导，而且要让孩子写作业或者玩玩具的时候集中注意，而且千万不要被别的东西打扰，还有就是要经常鼓励孩子，经常赞扬孩子。
热心网友
时间：2023-10-14 10:23
应该每天去锻炼孩子，孩子写作业时候站在后边看着他，盯着他，这样他就更加的专注，他就不敢玩了。
