长期跷二郎腿对我们的身体会有何影响?
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发布时间：2022-04-23 04:00
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热心网友
时间：2023-09-06 08:07
你会发现，在生活当中，不管是男生还是女生，都有翘二郎腿的习惯。一坐下来就想翘二郎腿，可能很多人都不知道翘二郎对我们身体是有一定危害的。那么，长期翘二郎腿对我们的身体有何影响？我们大家一起去了解一下。
一、长期翘二郎腿对我们的身体有何影响？
偶尔翘二郎腿，不会对我们身体有任何影响。但是，如果长期翘二郎腿，对我们身体是会有一定不利影响的。比如：长期翘二郎腿可能就会让我们的腿型变成O型腿， O型腿是很影响我们的外观的，走路姿势就会很难看。除此之外，长期翘二郎腿还会导致膝关节骨性关节炎的出现，特别是膝关节的滑膜炎。因为长时间一个姿势，某些肌肉长时间的痉挛，滑膜反复受到摩擦而导致的。而且你会发现，长时间的翘二郎腿，我们的腿就会出现麻木的情况，这种就是所谓的“神经压迫症候群”。在翘二郎腿的时候，可能就会导致腰椎负重不均衡，从而就会引起腰椎间盘退行性改变。还有，长时间的翘二郎腿还会导致大腿增粗，就是我们的大腿就会变粗，是很影响美观的。而且，翘二郎腿的姿势又丑。所以，经常翘二郎腿的人，一定要改掉这种不良习惯啊。
二、一定要改掉翘二郎腿的习惯
翘二郎腿对我们的身体是有一定危害的，所以，那些喜欢翘二郎腿的人一定要及时的改掉这种不好的习惯。但是，很多人不知道该如何去改掉这种坏习惯。想要改掉翘二郎腿的坏习惯，平时的时候就要时时刻刻的提醒自己，不要翘二郎腿，不要翘二郎腿，不要翘二郎腿。然后，还可以通过夹紧双膝来改掉这种习惯。以上只是我的个人看法。
热心网友
时间：2023-09-06 08:07
我不知道大家有没有这种习惯，反正我有。就是没什么事的时候总喜欢跷二郎腿，或者比较紧张不知道干啥的时候也喜欢翘，就是这个腿啊，他就是不自觉。就很小的时候就有这个毛病，我觉得有可能是周围人的影响，自己不自觉地模仿，然后成了习惯。但是这个习惯真的不好。跷二郎腿对我们人体有很多危害。
首先，你比如说，现在的人都很爱美。但是跷二郎腿很容易造成O型腿，现在很多人都在改善O型腿，现在好了，你跷二郎腿，一下给整回去了。这不白瞎嘛。因为在跷二郎腿的时候会出现腿部受力不均的现象，使跷起来的那条腿偏向内侧，不仅会加重膝盖软骨的磨损程度，可能会导致膝关节外侧韧带松弛而且还会增加负重，会有患关节炎的风险。
第二就是，伤害脊柱，还有就是会造成腰间盘突出。脊椎受到一定的压迫形成脊柱侧弯，不利于下肢血液循环，甚至还有可能压迫神经造成严重的后果。
还有第三点就是会造成下肢深静脉回流异常，长期跷二郎腿，被压迫在上面的一条腿的静脉回流会严重受阻，严重的会形成下肢深静脉血栓，血栓一旦脱落，进入到循环内就容易导致肺栓塞。所以说长期翘二郎腿，血栓形成的概率非常高。这俩样加起来就很严重了，这就不仅仅是变美的事情了，它会威胁你的人身安全，所以啊，跷二郎腿得尽快改善哦。再说了，跷二郎腿在日常生活中看起来也不好看，就拿老人的话说“坐没坐相，站没站相”，确实不好。
第四点，男性女性注意啊。跷二郎腿是会夹紧腿部，导致局部发热昂。所以男性高温会损伤精子，女性局部会形成潮湿的环境，从而引起病菌的繁殖，可能会引发炎症。这个特别注意哦，特别是痛经的小宝贝。
热心网友
时间：2023-09-06 08:08
长期跷二郎腿的人，会让腿部的肌肉得不到完全的放松，这时所有的神经和血压都会集中在腿部，很有可能就会导致腿部肌肉变形。有时候在生活中可以见到的一些o型腿。
热心网友
时间：2023-09-06 08:08
会导致我们腿型发生变化，而且长时间跷二郎腿还有影响我们腿部血液流通不顺畅。
热心网友
时间：2023-09-06 08:09
有的，会导致我们的颈椎受不了这种单面支撑，会对自己的身体造成伤害。
