梨对人体有哪些功效?
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发布时间：2022-04-23 04:06
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热心网友
时间：2023-07-22 20:06
功效：
1、中医认为，梨性味甘寒，具有清心润肺的作用，对肺结核、气管炎和上呼吸道感染的患者所出现的咽干、痒痛、音哑、痰稠等症皆有效。
2、梨中含有丰富的B族维生素，能保护心脏、减轻疲劳、增强心肌活力、降低血压。
3、梨所含的配糖体及鞣酸等成分，能祛痰止咳，对咽喉有养护作用。
4、梨有较多糖类物质和多种维生素，易被人体吸收，增进食欲，对肝脏具有保护作用。
5、梨性凉并能清热镇静，常食能使血压恢复正常，改善头晕目眩等症状。
6、食梨能防止动脉粥样硬化，抑制致癌物质亚硝胺的形成，从而防癌、抗癌。
7、梨中的果胶含量很高，有助于消化、通利大便。
8、慢性肠炎、胃寒病、糖尿病患者忌食生梨。
9、梨性寒凉，一次不要吃得过多。脾胃虚弱的人不宜吃生梨，可把梨切块煮水食用。
10、吃梨时喝热水、食油腻食品会导致腹泻。
11、梨可清喉降火，播音、演唱人员经常食用煮好的熟梨，能增加口中的津液，起到保养嗓子的作用
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时间：2023-07-22 20:07
梨不但是果盘中的佳品，而且还是祛痰治病的良药。我国明代著名药学家李时珍在他的《本草纲目》中对梨就有如下记载：“梨品甚多……，有青、黄、红、紫四色。乳梨即雪梨、鸭梨、锦梨，消梨即香水梨也，便为上品，可以治病”。
中医学认为，梨味甜微酸，性凉，无毒，具有生津、止渴、清热、化痰的作用。肺结核、急慢性气管炎、上呼吸道感染患者，常吃些梨，一可润肺祛燥，二可止咳化痰，三可生肌养血，四可清喉利便。
梨还有保肝、降血压、促进食欲、助消化的作用，在中医中就有“生梨清六腑之热，熟梨滋五脏之阴”的说法。患有肝脏病、高血压病的人，如将梨做为一种辅助治疗的食品，对于改善症状、缓和病情是很有益处的。
热心网友
时间：2023-07-22 20:07
1、降低感冒几率
吃较多梨的人远比不吃或少吃梨的人感冒机率要低。所以，有科学家和医师把梨称为“全方位的健康水果”或称为“全科医生”。空气污染比较严重，多吃梨可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受空气中灰尘和烟尘的影响。
2、保护心脏
梨中含有丰富的B族维生素，能保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力，降低血压。
3、增进食欲
梨有较多糖类物质和多种维生素，易被人体吸收，增进食欲，对肝脏具有保护作用。
4、清热镇静
梨性凉并能清热镇静，常食能使血压恢复正常，改善头晕目眩等症状。
5、防癌抗癌
食梨能防止动脉粥样硬化，抑制致癌物质亚硝胺的形成，从而防癌抗癌。
6、消除便秘
吃梨子时舌头会有粗糙的感觉。这是因为木质及纤维等石细胞汇集而成，可刺激肠管，消除便秘。
7、预防骨质疏松
梨籽含有木质素，是一种不可溶纤维，能在肠子中溶解，形成像胶质的薄膜，能在肠子中与胆固醇结合而排除。梨子含有硼可以预防妇女骨质疏松症。
