高血压不能吃什么蔬菜???

发布网友 发布时间：2022-04-23 04:14

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热心网友 时间：2022-07-13 17:14

1、碳水化合物食品：适宜的食品---米饭、粥、面、面类、葛粉、汤、芋类、软豆类。
应忌的食品---蕃薯（产生腹气的食物）、干豆类、味浓的饼干类。
2、蛋白质食品：适宜的食品---牛肉、猪瘦肉、白肉鱼、蛋、牛奶、奶制品（鲜奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪）、大豆制品（豆腐、纳豆、黄豆粉、油豆腐）
应忌的食物---脂肪多的食品（牛、猪的五花肉、排骨肉、鲸鱼、鲱鱼、金*鱼等、香肠）
高血压患者的饮食应该怎么安排？
3、脂肪类食品适宜的食品---植物油、少量奶油、沙拉酱
应忌的食品---动物油、生猪油、熏肉、油浸沙丁鱼
高血压患者的饮食应该怎么安排？
4、维生素、矿物质食品适宜的食品---蔬菜类（菠菜、白菜、胡萝卜、番茄、百合根、南瓜、茄子、黄瓜）水果类（苹果、桔子、梨、葡萄、西瓜） 海藻类、菌类，宜煮熟再吃。
应忌的食物---纤维硬的蔬菜（牛蒡、竹笋、豆类）刺激性强的蔬菜（香辛蔬菜、芒荽、芥菜、葱）
高血压患者的饮食应该怎么安排？
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5、其他食物适宜的食品---淡香茶、酵母乳饮料，远离高血压8字箴言：低盐、减肥、减压、限酒。　低盐——盐，危害生命的“秘密杀手”减肥——体重减少1公斤，血压下降1毫米汞柱 （1mmHg)减压——不良心理因素可导致高血压

多吃清淡的，合理饮食就可以
口味太重的食物最好不要吃
另外娇名通心茶，还有山楂茶都可以喝

热心网友 时间：2022-07-13 18:48

高血压人群不宜吃盐多、脂肪高、高胆固朜的食物，其它的都是可以食用的。尽量控制好盐与脂肪就好了，平时清淡营养饮食 高血压面对饮食的一些问题都是可以看看（叁善之锲而不舍之路）。