减肥可以吃蛋白质粉吗?蛋白质吃多会不会吃了长胖??
发布网友
发布时间：2022-04-23 04:14
共2个回答
热心网友
时间：2023-10-14 11:37
减肥可以吃蛋白质粉，但是要适量，毕竟蛋白质粉是浓缩的，吃多了会增加肾脏负担，影响身体健康。
热心网友
时间：2023-10-14 11:37
像是很多人减肥营养补充中追答绝对不能缺少蛋白质的补充。软骨缺少蛋白质减肥也会变得很吃力，但是蛋白质营养补充过多也会很容易长胖，导致营养过剩的情况。我自己就会吃汤臣倍健的蛋白质粉，其中的脂肪含量和蛋白质搭配起来，每天一杯，长胖都变成不可能的事情了，其中还可以与其他食物营养搭配！
