为什么很多女人怀孕以后,都要补充铁元素呢?

发布网友 发布时间：2022-04-23 04:07

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热心网友 时间：2022-04-28 04:40

        为什么很多女人怀孕以后，都要补充铁元素呢？

在孕期微量元素如铁、钙、镁、锌等是胎儿生长发育所必需的营养物质，缺乏容易导致胎儿发育不良，在孕早期容易导致胎儿发育畸形，所以整个孕期都必须要增加摄入微量元素。孕妇可以多吃含铁丰富的食物，如果孕妇饮食结构不平衡、偏食等容易导致铁缺乏。在孕中期以后，由于孕妇的血容量增加，容易造成生理性贫血，如果铁蛋白<35ug/L，或检查血常规诊断为贫血，需要额外补充铁剂，如多糖铁复合物胶囊、硫酸亚铁等来治疗贫血。

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孕期孕妇有可能出现缺铁性贫血，因为胎儿的生长发育需要大量的铁元素，胎儿的铁都是主动从母体获得。随着胎儿的长大，胎儿对铁的需求量是高的，所以母亲就会出现贫血。如果孕妇出现贫血，则建议补铁。

孕期几乎每次产检都要查孕妇的血常规，以了解血红蛋白的情况，如果出现低了就可以补了。所以通过检测来监测铁含量的情况，其实就是通过血常规的血红蛋白是最直接的观察方式，所以什么时候低了，接近正常的下线，那就开始补。

钙会降低铁质的吸收率，同时补充高钙和高铁，人体的吸收效果会减低。因此不要同时服用钙片和铁剂，也不可同时摄取含有高钙和高铁的食物。

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孕期补充铁剂最好在餐前服用，如果餐前服用反应过大，也可以餐后服用，但餐后服用会影响铁的吸收。孕期如果有贫血或者铁蛋白下降，一般要给予补铁治疗，可以选择多糖铁或者硫酸亚铁等等，多糖铁吸收效果更好，不良反应更小。

孕妇孕期因为胎儿的生长发育的需要，所以营养要增加，特别是胎儿的骨骼肌肉细胞的生长发育需要的铁比较多，所以孕妇普遍容易出现缺铁性贫血。如果孕期孕妇有缺铁铁性贫血要补充铁剂，铁剂对胃肠道有一定的刺激，有一些人吃了会便秘，拉不出大便，所以一般情况下铁剂建议饭后吃，饭后吃对胃肠的刺激会减少。但是如果明显的吃了铁剂以后便秘，就可以适当减少量，分多次来吃，同时可以加吃一些绿叶蔬菜、水果等，可以减轻吃铁剂而引起的反应。

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孕期如果有贫血或者铁蛋白下降，除了补铁治疗，饮食上要多吃含蛋白质、含铁丰富的食物，主要是各种肉类，包括瘦猪肉、牛肉、羊肉等等，也要多吃猪肝等动物内脏，也含有丰富的铁。补铁时也可以同时服用维生素C，有利于吸收。

热心网友 时间：2022-04-28 05:58

铁是人体必需的元素，尤其是对血液的形成和修复，如果缺铁，很容易导致缺铁性贫血等疾病，对于孕妇来说，身体负荷增加，身体里又诞生了一个小生命，孕妇如果缺铁，不仅会影响自身健康，还会影响危机宝宝的健康发育，在孕期中，孕妈妈对铁的需求增加，其次，孕妇对于铁的吸收不是特别好，第三，胎儿不断的发育需要大量的铁，最后，在生宝宝时会失掉一部分血，所以孕期一定要记得补铁。

热心网友 时间：2022-04-28 07:33

因怀孕期间孕母体内血容量的大量增加和胎儿的造血系统发育需要，在整个孕期孕妇大概需要1000毫克的铁质左右（比非妊娠女性增加15%~20%），如果不注意补铁，通常从孕中期开始（20～24周左右），出现缺铁性贫血症状的孕妇就开始多起来。

热心网友 时间：2022-04-28 09:24

因为大部分女人怀孕以后都会有一些贫血的症状出现，那补铁就可以很好地对症下药，而且后期生孩子都会有一些出血，贫血严重的话可能会有危险，所以要重视孕妇的补铁。

热心网友 时间：2022-04-28 11:32

孕妇在妊娠后半期对铁的需求量增多，准妈妈适当补充铁元素，有利于胎儿的发育。铁是人体生成红细胞的主要原料之一，正常妊娠时需要大量的铁来制造额外的红细胞。孕期缺铁性贫血可导致准妈妈出现头晕、乏力、心慌、气短，还可导致胎儿宫内缺氧、生长发育迟缓、智力发育障碍、贫血等