坐月子的时候,最好是多吃哪些蔬菜?
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发布时间：2022-04-23 03:19
共15个回答
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时间：2022-06-23 05:40
在正常情况下，你可以吃任何一道菜。少吃冷食。蔬菜富含维生素和矿物质。一方面，它们可以补充新妈妈所需的营养元素，这不仅可以防止便秘，还可以帮助身体恢复；另一方面，它可以提高牛奶的质量。产后食品的选择应该多样化，以避免获得更重要的营养来源。一般来说，不建议孕妇在产后第一周吃蔬菜，因为孕妇的身体机能在第一周还没有恢复，主要是流质食物。因此，建议我们从第二周开始吃蔬菜。医生也会说，现在你有了科学的分娩，你可以正常吃蔬菜了，分娩后一周内注意不要吃得太多。
黄瓜、豆类、西红柿、茄子、胡萝卜、大白菜、芜菁等都可以食用。分娩的孕妇必须确保营养均衡。多吃蔬菜可以保证排便顺畅，因为躺在沙发上少活动，多吃新鲜蔬菜对身体有好处。坐月子是一件非常重要的事情，特别是在选择饮食a时，我们应该小心。即使你在分娩期间可以吃的蔬菜必须被清楚地理解，你也不能不加区别地吃。你想知道分娩期间吃什么以及妇女在分娩期间的注意事项吗？
在CaSO Das孕妇中，产后饮食主要用于预防产后便秘、促进产后修复和促进产后泌乳。如果ELA在出生后三天不排便，则会发生产妇便秘。这对孕妇来说是一种不同程度的伤害。你好，你应该在分娩时多吃蔬菜和水果，如西红柿、紫甘蓝、红枣、龙眼、荔枝等，这些可以补充营养。你应该多喝些营养丰富的汤，如鸡汤、鱼骨汤，这些都有利于产后身体的恢复。
新鲜水果可以在室温下食用。孕妇需要水果中的矿物质、维生素、膳食纤维等，可以制作熟水果给孕妇食用。众所周知，水果有冷、冷、热和热。对于新马来说，寒冷和新鲜的水果是难以对付的，而许多水果在夏天是新鲜的，
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时间：2022-06-23 06:58
平时常吃的绿叶蔬菜都可以，比如菠菜、油菜、小白菜、芹菜、圆白菜等，这些蔬菜既补充了纤维素，又补充了叶酸，对于孕妇的身体有非常多的好处。
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时间：2022-06-23 08:32
坐月子期间可以吃的蔬菜非常多，比如黄瓜、西红柿、土豆、茄子、白扁豆、萝卜、西兰花、白菜、芹菜、丝瓜、茭白、油菜、菠菜等，都是坐月子期间可以吃的蔬菜。坐月子期间应该多吃蔬菜，蔬菜富含多种维生素和微量元素。
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时间：2022-06-23 10:24
坐月子期间一般建议食用当季的新鲜蔬菜，可以吃蔬菜包括丝瓜、芹菜、蘑菇、白菜、小青菜、西兰花、茄子、毛豆等。此外，妇女需要在坐月子期间多喝卷心菜汤、豆腐汤、鲫鱼汤、羊肉汤和其他奶制品。
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时间：2022-06-23 12:32
适合新妈妈月子里吃的蔬菜有：菠菜、芹菜、西兰花、菜花、油菜、豆芽、黄花菜、西红柿、角瓜、莲藕、山药、胡萝卜、土豆、大白菜、牛蒡、豆角、豆苗、白萝卜、丝瓜等。
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时间：2022-06-23 14:56
你好朋友，
坐月子的时候最好多吃哪些蔬菜，
个人认为坐月子的时候最好多吃一些水果蔬菜，
多吃芹菜，菜花，香菇，西兰花。这样有利于肠胃蠕动，防止便秘，而且对身体也是很有好处的。
谢谢
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时间：2022-06-23 17:38
坐月子的时候，蔬菜水果必不可少，粗纤维的蔬菜多吃一些，比如芹菜，白菜，萝卜
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时间：2022-06-23 20:36
可以多吃紫甘蓝，可以预防心血管方面的疾病，降低胆固醇，软化血管。多吃胡萝卜，可以补充维C，可以补充铁元素，多吃番茄，可以补充一些果酸，可以更好的抗氧化，缓解衰老，可以多吃些莲藕，可以健脾，可以促进消化，提高食欲。
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时间：2022-06-23 23:50
蔬菜、水果都可以吃，如果怕生冷的话，则少吃西瓜、香蕉等寒凉水果。产妇的饮食以少食多餐，荤素搭配为宜，尤其要强调清淡，食物要容易消化，绝对不要暴饮暴食，防止营养过剩。坐月子期间，居室内还需经常通风，但不要门窗对流，不要让穿堂风吹到产妇及婴儿身上，以免感冒。
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时间：2022-06-24 03:22
你好，这个没有规定说坐月子吃什么蔬菜比较好，我个人认为只要不挑食不偏食，什么蔬菜都可以吃的，蔬菜是好东西，可以促进胃肠蠕动，预防便秘！也可以提供必要的维生素！
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时间：2022-06-24 07:10
芹菜、菠菜、橄榄菜、紫甘蓝、生菜、花椰菜、胡萝卜、黄豆芽、南瓜。这些蔬菜在坐月子的时候很适合吃。
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时间：2022-06-24 11:14
这个没有规定说坐月子吃什么蔬菜比较好，我个人认为只要不挑食不偏食，什么蔬菜都可以吃的，蔬菜是好东西，可以促进胃肠蠕动，预防便秘！
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时间：2022-06-24 15:36
坐月子的时候最好吃一些蔬菜来补充维生素，也可以吃一点蛋白质，含量比较高的
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时间：2022-06-24 20:14
西红柿土豆
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时间：2022-06-25 01:08
番茄土豆
