脖子两边的肌肉很发达，就是肩膀和背部衔接的地方。我是女生啊，这样的肌肉显得颈部的线条很没有美感，...
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发布时间：2022-04-23 03:11
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热心网友
时间：2023-10-12 23:03
那是斜方肌。斜方肌很大一块，从后背中部到肩膀两边，这块肌肉是真正强壮的人才有的发达肌肉。。但斜方肌肉如果不是你有目的的去锻炼，一般就是平时提重物锻炼出来的。不过一般人都不会很发达，可能是你太多虑了。。从现代审美来说，这个凸起的斜方肌，是很多注重现代形体审美的健身者，模特所讨厌的，因为很会影响穿衣的效果。就是所谓的溜肩。如果有溜肩，只能靠锻炼肩膀来弱化斜方肌导致的溜肩的影响。
至于二头肌，那个没必要。你说的可能是蝴蝶臂，就是三头后面有肥肉，那个反而得靠锻炼才能消耗掉肥肉
热心网友
时间：2023-10-12 23:04
证明你的身体素质非常的好！
当你每次运动后，一定要多做一些牵拉 牵伸的动作，那样可以慢慢把你的肌肉线条拉长 富有弹性！只有通过这些训练才能让你的肌肉慢慢的拉开！从而显得不那么发达了！这是一个漫长的过程！希望你坚持！
热心网友
时间：2023-10-12 23:04
双手互抱肩膀，这个恢复动作可以优化那部分肌肉线条
热心网友
时间：2023-10-12 23:05
天生的
