南瓜粥能减肥吗
发布网友
发布时间：2022-04-23 03:14
共3个回答
热心网友
时间：2023-10-15 01:27
南瓜适合减肥的时候吃吗？
热心网友
时间：2023-10-15 01:27
你好，有一点帮助，但作用不是很大。你如果真想减肥，那就三餐正常吃，晚饭最好少吃（水果，蔬菜，米汤）或不吃，特别是晚上8点以后，什么东西都不能吃了，千万不能吃。
或者你一天吃两顿饭，早饭和午饭，晚饭就用水果代替，此方法虽然管用，但是你见了成效一定要见好就收（如果你的体形已经达到你预期的目标）。剩下的时间就是注意饮食了，不能吃任凭油腻的东西。
再教你最狠的一招，不吃肉，一日三餐吃七分饱（晚上8点以后，什么东西都不能吃了，千万不能吃）。用不了多长时间，保证你瘦下来。但是此法建议是比较胖的人用。想保持体形就不必用这么狠了。
祝你心想事成，幸福健康！
热心网友
时间：2023-10-15 01:27
能啊，但是不管是什么都不能吃太多不然会适得其反
