发布网友 发布时间:2022-04-23 05:41
共4个回答
热心网友 时间:2023-09-15 01:24
我个人比较赞成鸡肉卷或者汉堡,因为这两种食物的营养搭配更加合理,虽然热量比较高,但有更充足的蛋白质。其他的盖浇饭或者面食,都是以主食为主,蛋白质缺乏,而且含有更多的油脂。不过都不是很好的选择!
热心网友 时间:2023-09-15 01:25
盖浇饭是什么?是不是就是盒饭的才浇在白米饭上?
如果你可以不吃米饭,吃那个会比较好,吃的时候,把油腻的菜先压在饭里,让饭吸收油脂再把饭撇开吃(菜汤的热量是很高的,所以浇了菜汤的饭是很长胖的)或者把菜用清水涮涮再吃也是不错的选择。
如果非要吃淀粉,就吃面吧,别吃里面的肉,别放辣椒油,别喝汤,就只吃面(用清水过一下再吃更好)
热心网友 时间:2023-09-15 01:25
自带便当,没有必须这个词,只要想办法肯定会有办法的。
热心网友 时间:2023-09-15 01:26
我个人比较赞同盖浇饭,