生理期能减肥吗
发布网友
发布时间：2022-04-23 05:34
共5个回答
热心网友
时间：2023-06-25 03:50
月经期间尽量不要减肥，因为月经本来就失血，再营养跟不上的话容易导致缺铁性贫血的。而且不利于身体排出废血,黄金减肥时期是例假后的1个星期,抓紧那个时期才是聪明的MM哦~!
生理期间肯定得避免剧烈运动，但也没必要一动不动。我们可以选择散步、舒缓瑜伽（不做倒立姿势）这些缓和运动。同时，可以多给身体做按摩，消除水肿现象。适量的运动可以帮助我们加快血液循环，让经血顺利排出，快快告别生理期，迎接黄金周！
热心网友
时间：2023-06-25 03:50
能，但是对身体伤害很大，生理期最好别减肥，补血调养自己吧
热心网友
时间：2023-06-25 03:51
不能！生理期一旦减肥减坏，很难恢复
热心网友
时间：2023-06-25 03:51
不能减肥，但是听说生理期吃多少都不会胖！
热心网友
时间：2023-06-25 03:52
生理期正常饮食是不会长胖的
