燕麦牛奶有什么好处
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发布时间：2022-04-23 05:46
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热心网友
时间：2023-09-18 05:59
燕麦性味甘平。能益脾养心、敛汗，可用于体虚自汗、盗汗或肺病患者，燕麦富含膳食纤维，能促进肠胃蠕动，利于排便，热量低，升糖指数低，降脂降糖，还具有降低胆固醇、平稳血糖的功效。燕麦加上牛奶有利于蛋白质，膳食纤维，维生素，及多种微量元素的吸收，一般作为早餐吃营养能量是充足的
