过于肥胖想运动减肥应该怎么减?
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发布时间：2022-04-23 05:46
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热心网友
时间：2023-10-17 05:18
欲速则不达。一天瘦一斤，你的身体肯定会受不了的。
窈窕身材最忌讳零食了。如果是在家无聊的话，可以吃些干果做零食，膨化食品坚决要不得。
另外不要吃了饭就坐下或者躺下。配合些自己身体能承受的运动，肯定能瘦下来。
