一周水煮菜,第二周正常吃饭,长期能达到减肥效果吗?
发布网友
发布时间：2022-04-23 04:57
共3个回答
热心网友
时间：2023-10-15 12:54
吃水煮菜是可以减肥的，而且效果也很明显，但是水煮菜也不能每天都吃，可以一个星期中吃三天水煮菜，水煮菜可以选择为生菜青菜菠菜等绿色的蔬菜。减肥期间不仅要在饮食方面做功夫，还要多运动多多锻炼，把摄入的热量给消耗了
热心网友
时间：2023-10-15 12:55
水煮菜不破坏蔬菜的营养，值得推荐，如果正常吃饭和水煮菜合理的搭配在一周中，长期能够达到减肥效果。
热心网友
时间：2023-10-15 12:55
水煮菜可以吃，肉也要吃，水果也是，维生素多，喝燃卡女王，有时间可以去户外运动
