松饼适合几个月的宝宝吃
发布网友
发布时间：2022-04-23 04:50
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热心网友
时间：2023-10-24 04:40
这道松饼适合8个月以上的宝宝吃，一起来看看做法步骤：
菜名：黄瓜松饼
月龄：适合8M+宝宝
食材：黄瓜90g、面粉45g、鸡蛋、猴头菇粉、鸡肉松
制作步骤
1、备好食材
2、黄瓜去皮切片
3、黄瓜、鸡蛋倒入料理杯
4、加入适量猴头菇粉
5、打成泥糊
6、黄瓜泥中倒入面粉
7、加入适量肌肉松，搅拌至无颗粒状
8、锅中不刷油，小火正反面煎熟
黄瓜富含维生素B1、维生素C、维生素E等多种维生素，可为宝宝补充生长发育所需的多种营养物质，对预防便秘也卓有功效。
黄瓜倒入营养丰富的鸡蛋、健脾养胃的猴头菇粉及补充优质蛋白质的鸡肉松，味道清香软糯，没长牙的宝宝也能吃，还可锻炼抓握及咀嚼！
鸡蛋的营养价值：
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，蛋白质为优质蛋白，对肝脏组织损伤有修复作用；
2. 富含DHA和卵磷脂、卵黄素，对神经系统和身体发育有利，能健脑益智，改善记忆力，并促进肝细胞再生；
3. 鸡蛋中含有较多的维生素B和其他微量元素，可以分解和氧化人体内的致癌物质，具有防癌作用。
功效与作用：
1.健脑益智：鸡蛋对神经系统和身体发育有很大的作用，其中含的胆碱可改善各个年龄组的记忆力。
2.保护肝脏：鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用，蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生。还可提高人体血浆蛋白量，增强肌体的代谢功能和免疫功能。
3.防治动脉硬化：鸡蛋防治动脉粥样硬化，获得了出人意料惊人效果，他们从鸡蛋、核桃、猪肝中提取卵磷脂，每天给患心血管病人吃4～6汤匙。3个月后，患者的血清胆固醇显著下降，获得满意效果。
