按摩哪些穴位可以缓解痛经
发布网友
发布时间：2022-04-23 05:05
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热心网友
时间：2023-10-15 18:27
只需要用到三个常用的穴位，合谷穴、三阴交穴和足三里穴。在出现痛经的情况时，可以用右手大拇指迅速按压左手合谷穴，穴位也很好找，左手虎口张开，用右手大拇指第一节横纹贴在虎口边缘，这时大拇指与虎口边缘垂直，然后大拇指贴着虎口倒向左手腕处，大拇指头达到的点就是合谷穴。按压时，要用大拇指指甲尖端垂直用力，强烈刺激穴位，以感觉到酸、麻感为好，用力按住数5个数，然后放松2个数，接着再按5个数，每个数1秒。共数100个数。这时一般都可以让疼痛得到缓解。然后用拇指肚按揉三阴交和足三里各100个数，要用力，以达到治疗的效果。
热心网友
时间：2023-10-15 18:27
喝姜汤效果好
