在黑暗中直接睡觉,醒来有没有暗适应过程
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发布时间：2022-04-23 05:01
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时间：2022-05-02 02:43
摘要人体的脑部会分泌一种叫褪黑素的物质，这种物质的作用就是让处于熟睡中的人逐渐清醒过来。这种物质的分泌情况和光线的强弱有很大的关系。这就是我们为什么睡觉时要处于黑暗状态才能比较容易入睡的原因。夏季昼长夜短，故夏天人们比较容易早的醒来；而冬季就恰恰相反。而且褪黑素的分泌对人体的免疫力也是有影响的，长期熬夜或者经常处于比较强烈光线照耀之下入睡（比如开灯睡觉）都会影响人体褪黑素的分泌，褪黑素分泌不足也是致癌的原因之一。以及一些熬夜人的属于这种情况，处于这种情况的人尤其要小心希望能帮到你！麻烦赞哦咨询记录 · 回答于2021-12-18在黑暗中直接睡觉,醒来有没有暗适应过程人体的脑部会分泌一种叫褪黑素的物质，这种物质的作用就是让处于熟睡中的人逐渐清醒过来。这种物质的分泌情况和光线的强弱有很大的关系。这就是我们为什么睡觉时要处于黑暗状态才能比较容易入睡的原因。夏季昼长夜短，故夏天人们比较容易早的醒来；而冬季就恰恰相反。而且褪黑素的分泌对人体的免疫力也是有影响的，长期熬夜或者经常处于比较强烈光线照耀之下入睡（比如开灯睡觉）都会影响人体褪黑素的分泌，褪黑素分泌不足也是致癌的原因之一。以及一些熬夜人的属于这种情况，处于这种情况的人尤其要小心希望能帮到你！麻烦赞哦我的意思，直接在黑暗中睡觉 醒后有没有之前的暗适应因为你在黑暗中，视觉没有受到刺激，大脑中枢神经，不会反应，所以就没有你所说的暗适应了
