上完夜班回家,不吃饭直接睡觉对身体会有什么影响么?
发布网友
发布时间：2022-04-23 05:01
共1个回答
热心网友
时间：2023-06-22 00:17
我建议你少吃点喔..
我也上夜班的这段时间..
我这夜班每天就吃2顿饭的(我是男的.1.8米.67.5千克)...
就晚上7点吃顿饭..
再到晚上12点吃顿工作餐..
5点半下班回来上网到9点或10点..回去睡觉..
到下午6点或6点半起来..
出去吃点东西..
上班去`~
呵呵..
我只要上夜班就是这样..
只不过我不会像你这样下了班就吃东西..吃完了东西就睡觉..
这样肯定是不好的..
吃完就睡的话新陈代谢会减慢，刚吃的食物就不会消化，这样不仅食物的热量会在身体里囤积造成肥胖，而且对胃和胆都不好，长期这样会导致胃病！！～～～所以人们常说”饭后要百步走”
