怎么知道我有没有幽闭恐惧症?
发布网友
发布时间：2022-04-23 06:07
共2个回答
热心网友
时间：2023-10-30 02:09
幽闭恐惧症是指一种对封闭空间出现恐惧心理的一种心理疾病，如要电梯里会出现恐惧，在车箱、飞机中出现恐惧心理等。它属于恐惧症的一种表现形式。
是否有幽闭恐惧症，可根据下列的症状自行对照：
a、当进入一些特殊环境时就会不自主产生恐惧感。包括拥挤的公共场所、封闭的环境等，如球场、商店、剧场、公路、电梯、公共汽车、火车、黑暗等。
b、总是担心在此场所中，会昏倒、发作某种病症、失去控制，而又无法逃离现场。
c、只要一处于恐惧环境之中，就出现害怕出事的感觉，不自主想逃避，如若不能实现，就会心慌心跳、呼吸气促、出冷汗、头脑混乱、手足发抖、肌肉抽动，甚至昏厥。但一经离开恐惧环境，即可自行恢复正常。追问比如：精神病院里，也算特殊环境吧？
追答精神病医院算是特殊环境，但不是狭小的封闭空间。
热心网友
时间：2023-10-30 02:10
很多影视剧中经常会出现幽闭恐惧症的情节，但很多人并不了解这种病症。
压抑的工作和生活环境会冲击人的心理防线，有人会缺失安全感就很容易造成幽闭空间恐惧症。此时是轻微的。主要表现为对于狭促空间的愤怒情绪。人类进化中经历了从辽阔空间到狭小空间的变化，烦躁和愤怒等都加剧了这种对于密闭空间的回避情绪。当这种情绪被触发，就被表现为异常激烈的反应。
这需要我们在都市化的生活中，也要适当的远离城市。在闲暇时间回归大自然就是不错的选择。在放松身心的同时，也可以给自己的视觉和知觉换一个环境。肌肉放松训练也是不错的选择。诸如冲击疗法和系统脱敏等行为训练方式来达到缓解幽闭空间恐惧症的症状。当患者在通过心理治疗后还是无法得到控制，就需要借助抗焦虑药物和抗抑郁药物的介入治疗了。
