在家如何制作紫薯奶酪饼?具体做法是什么?
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发布时间：2022-04-23 05:55
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时间：2023-09-28 09:50
紫薯的营养价值暂且不说了，咱就来说说怎么吃它。紫薯的吃法有很多，可以和大米一起煮成稀饭，可以做紫薯饼、紫薯包子等，我家经常做成糯米紫薯丸子吃。紫薯又叫黑薯，呈紫色至深紫色，它除了具有普通红薯的营养成分外还富含哂元素和花青素纯天然的紫薯饼不放糖不放面粉做出来更好吃！它不仅含有丰富的矿物质、维生素等多种营养元素，而且含有大量的花青素。
紫薯的价格一直比普通红薯高很多，不过由于其营养丰富、口味甘甜、口感细腻、色泽艳丽的特点，它一直是大家喜欢的食材之一。紫薯洗净去皮切成小块，，锅中加入清水放上蒸帘，摆上紫薯蒸熟，把蒸熟的紫薯捣成紫薯泥，用擀面棍擀或者菜刀压效果更好。紫薯泥要非常细腻。如果有破壁机最好，用破壁机制作时需要加少许牛奶。
特别是硒被称为“抗癌大王”，易被人体吸收，可留在血清中，修补心机，增强机体免疫力，清除体内自由基，抑制癌细胞中DNA的合成和癌细胞的*与生长，预防胃癌、肝癌等癌病的发生。是备受女生喜爱的食材。在吃货女生的心里，紫薯不仅是美食，更是一种百变食物，用紫薯来做美食，可以列出一大箩筐的菜单，花样丰富的紫薯吃法，健康美味又营养，让人怎么吃怎么喜欢。
。将煮好的各种圆儿放入凉水当中； 锅中倒入凉水，放入红豆和冰糖，大概需要煮一个小时左右； 将蜜豆放入红豆汤中搅拌均匀，再加入少许淡奶油搅拌备用；抗衰老！芋头，同为粗粮，具有益胃、宽肠、解毒之功效！牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为“白色血液”，含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜等，是人体钙的最佳来源，而牛奶中富含维生素A。
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时间：2023-09-28 09:50
1、紫薯去皮切块蒸熟（微波炉高火十分钟或者蒸锅蒸熟都可以）；2、加适量水用勺子压成紫薯泥，或者装保鲜袋里用擀面杖擀成泥；3、加入糯米粉和面粉，喜欢吃甜的可以再加些糖（糯米粉比面粉多一点）；4、和成面团；5、分成一个个小面团，压扁包上奶酪；6、包圆，粘上芝麻；7、平底锅倒少许油，小火煎熟即可。
热心网友
时间：2023-09-28 09:51
把紫薯蒸好了捣成泥，里面加入奶酪和面粉，和成光滑的面团，然后放到电饼铛里面，两分钟就熟了，非常简单在家里也可以做。
热心网友
时间：2023-09-28 09:52
首先将紫薯去皮清洗干净，切成薄片，上锅蒸熟。然后在蒸熟的紫薯中加入适量的蜂蜜。接着用勺子压成紫薯泥。然后在手抓饼上撒上芝士碎。当然这个手抓饼自己可以用面粉在家自己做一下。接着在表面铺上一层紫薯泥。然后撒上一层芝士碎。接着收口放入烤盘中。然后在表面抹上一层鸡蛋液并均匀的撒上黑白芝麻。接着烤箱烤25分钟即可。
