现在这个季节吃什么水果好呢?
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发布时间：2022-04-23 05:55
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时间：2022-05-05 07:25
吃应季水果最好｡春季食用水果，选择的种类很多。因为有大量水果上市，比如梨、樱桃、菠萝这些都是常见的。还有车厘子、草莓、杨桃等，这些对身体具有很多好处，就价格比较昂贵。
1.梨含有苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁以及多种维生素，能润喉生津，润肺止咳，滋养肠胃，还能缓解肺热咳嗽，咽干喉痛等症状｡梨性寒脾胃虚寒消化不良以及产后血虚的人不宜多吃。
2.樱桃，是一种非常适合春天食用的水果。樱桃具有补中益气，调中益颜、1健脾开胃的功效，春天吃樱桃，有发汗益气祛风，如果没有樱桃可吃，春季吃草莓也有同样的作用。
3.菠萝主要有清理肠胃，滋养肌肤的作用。它还含有丰富的维生素B，能有效滋养肌肤，防止皮肤干裂，滋润头发，还能消除身体紧张感和增强机体的免疫力。
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时间：2022-05-05 08:43
秋天，多吃一些有酸味的水果是有利于健康的。
苹果：苹果具有生津、润肺、开胃、醒酒等功用，对消化不良者，可挤汁服之。苹果还能预防和消除疲劳，苹果中的钾能与体内过剩的钠结合，并使之排出体外。所以，食入过量盐分时，可吃苹果来帮助排除。
石榴：性味甘酸涩、温性，具有杀虫，收敛、涩肠、止痢等功用，适用于久痢、久泻、便血、胃积腹痛、癣疥、中耳炎、创伤出血等症。
葡萄：性味甘、酸，鲜食酸甜适口，生津止渴，开胃消食，能够滋养强壮、补血、强心、利尿但脾胃虚弱者不宜多食，食多令人腹泻。
芒果：性味甘、酸、凉、无毒，具有益胃、解渴、利尿的功用，芒果色、香、味均佳，营养价值很高，含有丰富的维生素和糖分。
柚子：性味酸、寒、无毒，功能理中除胀、化痰止咳、健胃消食、消肿止痛，适用于胃病、消化不良、慢性咳嗽、痰多气喘等症。柚子甜酸适口，以含维生素C丰富而著称，因此更有益于心血管病及肥胖病患者。柚子所含的有机酸具有消除人体疲劳的作用。
柠檬：味极酸、甜，具有生津、止渴、祛暑等功用。柠檬酸可以与钙离子结合成一种可溶性铬合物，从而缓解钙离子促使血液凝固的作用，故高血压、心肌梗塞患者常饮柠檬饮料，对改善症状大有益处。
山楂：性味酸、甘、微温，营养极其丰富，每100克鲜山楂果肉中，维生素C就多达毫克，在水果中居第三位；尤其是其含钙量，每100克果肉含85毫克，也名列前茅，非常适合小儿、孕妇对钙质的需求，对高血压、冠心病、糖尿病等十多种疾病也有显著疗效。
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时间：2022-05-05 10:18
吃水果应顺应季节的变化，什么时候水果上市吃什么水果，不要吃反季节催熟的。不好吃也不安全，特别是远道而来的水果，运输期间经过打蜡、催熟、防腐多道工序，不好吃也不安全。
春天吃香蕉、草莓，苹果和梨早春还能吃，到了晚春苹果沙化无水，梨从里往外烂。俗话说：“梨见梨一坨泥"，就是新春梨花一开，去年的梨就开始烂了。苹果也一样，没有防腐处理，是放不到苹果花开的。
夏季是桑椹、杏、西瓜、油桃、水蜜桃、甜瓜、樱桃等各种瓜果陆续上市了。
秋天是葡萄、苹果、梨、枣等，夏天和秋天是水果最丰盛的时候，可尽情的吃，但也不可过量。
冬天是香蕉、桂圆、菠萝、苹果、橘子等耐储存的水果。虽然严冬腊月也能买到葡萄，但那是经防腐处理的，最好还是少吃。
顺应季节的变化，按时令吃，才会吃得放心健康。
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时间：2022-05-05 12:09
当季最好是草莓，芒果，番茄香蕉。
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时间：2022-05-05 14:17
最好吃应季水果，不要吃反季的，而且也不是越贵的越好，其实现在很多水果上市的，如苹果、梨都是不错的选择！
