胃不好,哪些粗粮能吃,哪些不能吃?
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发布时间：2022-04-23 05:57
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时间：2023-09-15 14:43
胃是人体的消化器官，位于膈下，上接食道，下通小肠。胃和小肠是营养吸收的核心。人体需要的营养几乎都需要经过肠胃。肠胃成为消化最重要的器官。如此可以看出，胃对于人体每日活动技能的维持是有多么的重要。胃病，是许多与胃相关疾病的统称。它们有相似的症状，如上腹胃脘部不适、疼痛、饭后饱胀、胀气、感觉反酸、甚至恶心、呕吐等等。那么在日常生活中，得胃病的人需要多吃粗粮，那么有哪些能吃哪些不能吃呢？
胃病患者需要常吃小米粥。在粗粮中，相对来说，小米的表面是比较滑润的，不像其他粗粮，比较硬。小米粥也有能健胃和中、补虚损的功效。因此，胃肠功能不好的人，可以适当喝一些小米粥。
可食用之二：薏米。薏米含有丰富的亚油酸、维生素等营养。而且薏米容易阿被肠胃消化吸收，能有效的减轻胃肠负担，还能增强体质。
可食用之三：玉米。玉米含纤维素是非常高，而纤维素可加速肠道蠕动，降低胆固醇吸收，预防冠心病。此外，玉米中还含有大量镁，镁可加强肠壁蠕动，促进机体废物的排泄，所以肠胃病者平时可以吃点玉米，但不应该吃太多，因为玉米不太容易被消化。
胃病患者不能吃荞麦。因为荞麦、高粱等虽然是粗粮，但是其质地比较粗糙，对肠胃反而是不太好的。当然，粗粮中还要有细，对胃肠不好的人来说，过多的膳食纤维会刺激胃肠，最好粗粮细做。
热心网友
时间：2023-09-15 14:43
胃不好，不是哪些粗粮能吃哪些粗粮不能吃的问题，建议最好还是不要吃粗粮的吧，毕竟身体第一。
热心网友
时间：2023-09-15 14:44
哪些粗粮可以吃或者不能吃，最重要的就是看看自己属于哪种胃病，再就是用什么样的烹饪方式去吃。
热心网友
时间：2023-09-15 14:45
因为粗粮比较粗糙，会对胃肠道形成一种物理性摩擦，导致不舒服。所以，只能适当喝一些小米粥，因为小米表面比较光滑；而其他质地比较粗糙粗粮，就不要吃了。
热心网友
时间：2023-09-15 14:45
胃不好的话，可以吃一些小米这种，像是黏米糯米高粱米最好不要吃了。
