酷热夏天怎样坚持长跑训练才合理
发布网友
发布时间：2022-04-23 06:09
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热心网友
时间：2023-10-18 11:19
如果你适应室内的话，健身房考虑下；如果不喜欢室内倾向室外的话，早晨或者晚上稍晚一点，温度稍微好点，然后隔一天一次，夏天脱水比较严重。所以跑之前之后做好补给
