为什么总是一闭上眼睛就做梦啊?
发布网友
发布时间：2022-04-23 13:42
共1个回答
热心网友
时间：2023-07-11 01:35
人的睡眠分4个阶段：第一阶段频率和波幅都较低的脑电波。在这一阶段里，身体放松，呼吸变慢，很容易被外界刺激惊醒，大约持续10分钟。第二阶段偶尔会出现短暂爆发的，频率高，波幅大的脑电波。在这一阶段，很难被叫醒。大约持续20分钟。第三阶段脑电波的频率继续降低，波幅更大，大约持续40分钟，第四个阶段在第三个阶段的基础上，肌肉进一步放松，身体各项功能指标变慢，进入了深度睡眠阶段，大约持续90分钟左右次。此后便进入快速眼动阶段，梦境开始出现，然后继续重复睡眠4阶段。所以每个人都会做梦，只是有的人会记得，有的人记不得。而你属于前者，至于你的梦的内容，是反映了你的潜意识对自己的期望，放松你的思想，放松你的心情。多做开心的事情，不要强迫自己。会好很多！
