吃盐是加碘盐还是无碘盐?

发布网友发布时间：2022-04-23 10:25

共3个回答

热心网友时间：2023-10-11 10:38

无碘盐和加碘盐其实没有好坏之分，只是不同地区的人适合吃不同的食盐。比如高水碘地区的居民就比较适合吃无碘盐，像我们湖南属于碘缺乏地区，我们的超市里大部分都是加碘盐，因为食盐加碘可以帮助我们预防碘缺乏病。我家一般都是买雪天加碘盐，这盐是我们湖南的上市企业湖南盐业生产的，安全有保障，做菜很入味。

热心网友时间：2023-10-11 10:38

如果是在沿海地区居住，还是无碘的盐比较好，因为沿海地区的人可以经常食用海鱼，海鱼中富含碘，如果长期食用加碘盐碘过量的可能性会大些。在内陆地区居住食用加碘盐好，但是碘也不能摄入过量。现在超市里卖的大多数碘盐都还是合格的。

热心网友时间：2023-10-11 10:39

现在都不建议吃加碘盐了，因为得甲状腺结节
的太多了，可能和吃加碘盐有关系。所以不建议
吃加碘盐了，尤其是沿海地带的人，长期吃海鲜
一般不缺典的。