一碗小米粥多少大卡?
发布网友
发布时间：2022-04-23 10:19
共3个回答
好二三四
时间：2022-07-03 09:40
一大碗小米粥的热量大概是358大卡的热量。每100克小米粥有48大卡的热量。每100克小米粥含碳水化合物9.28克，脂肪0.54克，蛋白质1.4克，纤维素1.1克。小米粥是健康食品。能熬成风味各异的营养品。不过小米和其它谷物一样蛋白质中赖氨酸过低，可以在粥中搭配红薯、藜麦、豆类、枣、南瓜、龙眼、桂圆等各类食材，既增加营养又增加口感。
热心网友
时间：2022-07-03 06:48
那得看多大的碗了，每100个小米粥大概有46000卡一小碗小米粥按300克算，总共是136千卡。在跑步机上面换算就是速度七慢跑20分钟左右能消耗掉。
热心网友
时间：2022-07-03 08:06
每个碗都不一样
每100克小米粥含碳水化合物9.28克，脂肪0.54克，蛋白质1.4克，纤维素1.1克
48大卡/100g
