小米的碳水化合物高吗
发布网友
发布时间：2022-04-23 10:19
共4个回答
热心网友
时间：2023-10-11 08:07
小米粥是不会发胖的。因为小米粥里面含有丰富的维生素，还有氨基酸以及碳水化合物，而且它的脂肪含量非常低，营养价值是比较高的，建议可以适量的多喝一些小米粥，是没有关系。
如果想要减肥，晚上建议尽量最好不要吃主食，像一些馒头、面条、米饭等都尽量不要吃。可以多吃一些富含纤维素的食物，像一些青菜，就是芹菜、菠菜以及油麦等，这些都是可以。像一些热量比较高的食物也不要吃，油腻的、甜食，还有一些特别咸的食物都不要吃。
平时可以适量的吃一些新鲜的水果、蔬菜补充维生素。如果想要减肥，一定要注意午餐可以吃一些瘦肉，但是饮食最好以单一化，单一的饮食不会使身体发胖。
热心网友
时间：2023-10-11 08:07
减肥期间宜吃小米,因为小米是粗粮,对减肥有利!
热心网友
时间：2023-10-11 08:08
粗粮啊 并且吸收特别好 减肥就不要吃这个了
热心网友
时间：2023-10-11 08:09
没问题
